【オンライン】4月24日（木）こころの健康セルフケア 14:00～14:30
「セルフケア」とは、感じているストレスに対して、自分自身で行う対処法のことです。ストレスに気付き、対処するための知識、方法を身につけ、それを実施することが大切です。こころの健康管理について、基本を確認しましょう。
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